کارهایی برای شاد بودن، چکار کنیم که شادتر باشیم؟

برای شاد بودن چکار باید کرد، چکار کنیم که شاد باشیم؟ برای یک زندگی سالم و شاد، تغذیه فقط بخشی از مسئله است، باید سعی کنیم شاد باشیم، چکار کنیم که شاد باشیم؟ در این مطلب به راه های ساده برای شاد بودن اشاره میکنیم. روزتان را با افکار مثبت آغاز کنید زمانی که صبح… ادامه مطلب…

پیاده روی را دست کم نگیرید، فواید پیاده روی برای بدن

چرا باید پیاده روی کنیم، اصول پیاده روی صحیح چیست؟ پیاده روی، ورزشی ساده با فواید بسیار است! این ورزش معمولی برای سلامتی و بدن معجزه می کند. سعی کنید در طول روز و یا هفته زمان مناسبی را برای این ورزش اختصاص دهید. در این مطلب به فواید پیاده روی برای بدن می پردازیم…. ادامه مطلب…

فواید اهدای خون برای بدن چیست؟

خون دادن چه فوایدی برای بدن افراد دارد شاید شما نیز بسیار شنیده اید که اهدای خون و باصطلاح خون دادن برای سلامتی بدن خوب است، در این مطلب بررسی میکنیم که فواید اهدای خون چیست؟ از فواید اهدای خون می توان به موارد زیر اشاره کرد پیشگیری از زیاد شدن آهن در خون(هموکروماتوز) هموکروماتوز… ادامه مطلب…

آیا ناباروری واقعاً قابل درمان است؟ گفت‌وگو با دکتراعظم السادات مهدوی، جراح و متخصص زنان

آیا ناباروری واقعاً قابل درمان است؟ ناباروری؛ مشکلی قابل درمان است ناباروری در خانم‌ها چه دلایلی دارد؟ برای بارداری، تخمک باید از تخمدان آزاد شود و به لوله رحم راه یابد. بعد اسپرم هم از دهانه رحم و رحم عبور کرده و وارد لوله رحمی شده و تخم در محل تشکیل می‌شود‌. بعد از این… ادامه مطلب…

آب سرد یا آب گرم، کدام یک برای کم کردن وزن مناسب است؟

آب سرد یا آب گرم، کدام یک برای کم کردن وزن مناسب است؟ نوشیدن آب عامل مهمی در کاهش وزن است، با نوشیدن آب می توانیم وزن خود را کم کنیم، حال کدام بهتر است، آب سرد یا آب گرم، کدام یک برای کم کردن وزن مناسب است؟ هر چند تغذیه‌ی سالم و ورزش منظم… ادامه مطلب…

کفش پاشنه بلند چه ضرری برای بدن دارد؟

با پوشیدن کفش پاشنه بلند چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟ طبق تحقیقات بیشتر زنان هنگام پوشیدن کفش پاشنه بلند احساس درد می کنند. اما فقط پاهای شما نیستند از پوشیدن آن ها صدمه می بینند. قسمت های دیگری از بدن هم تحت تأثیر قرار می گیرند و این مسأله منجر به بروز مشکلات… ادامه مطلب…

در هنگام آلوگی هوا چه کنیم که کمتر در معرض خطر قرار بگیریم

در هنگام آلوگی هوا چه کنیم که کمتر در معرض خطر قرار بگیریم در هنگام آلودگی هوا چگونه جان سالم به در ببریم؟! شاید این سوال ذهن شما را نیز به خود مشغول کرده باشد. آلودگی هوای این روزهای تهران به دلیل وارونگی دما و یا هر دلیل دیگری دستاویزی برای تعطیلی مدارس و زندگی… ادامه مطلب…

5 خوراکی که سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند

5 خوراکی که سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند اکثر ما به نوعی رژیم های غذایی و یا راه هایی را برای افزایش میزان سوخت و ساز بدن و میزان مصرف کالری ها امتحان کرده ایم. به نظر می رسد بسیاری از این رژیم های غذایی ناکارآمد هستند و این به این دلیل… ادامه مطلب…

درمان آنفولانزا و سرماخوردگی با 11 روش خانگی

درمان آنفولانزا و سرماخوردگی با 11 روش خانگی این روزها با شدت سرما و شیوع ویروس های سرماخوردگی و آنفولانزا، جمع بسیاری از مردم دچار بیماری آنفولانزا و سرماخوردگی شده اند، اگر چه بهبود سریع این بیماری ها در شرایط های مختلف متفاوت است، اما می توان بدون مراجعه به پزشک و بدون مصرف آنتی… ادامه مطلب…

چاق کردن صورت در خانه، آسانترین راهکارها

چاق کردن صورت در خانه، آسانترین راهکارها صورت لاغر و استخوانی ممکن است از دیدگاه شما جذاب نباشد، یا اگر صورت لاغری دارد و مایلید تا با آسانترین روش ها آن را چاق کنید، این مقاله برای شما نوشته شده است. ما در این مطلب چند راهکار آسان را برای چاق کردن صورت در خانه… ادامه مطلب…